Mitovi o sunčanju
Rak kože najčešća je vrsta raka kod odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama.
Bazocelularni i planocelularni karcinomi su najčešći oblici dok je melanom najsmrtonosniji.
Glavni uzrok raka kože je ultraljubičasto (UV) zračenje sunca, lampi za sunčanje i solarija.
Dr. Sandra Fryhofer, spec. interne medicine iz Atlante, navodi 6 mitova o sunčanju i kremama za sunčanje:
1. "Sunčanje prije godišnjeg odmora zaštitit će našu kožu".
Netočno.
Povećana pigmentacija je otprilike ekvivalent za faktor zaštite od sunca (SPF) 3.
Međutim, u procesu povećanja pigmentacije oštećuje se DNK kože.
Lažni osjećaj zaštite dovodi do smanjenog korištenja zaštitne kreme za sunčanje.
Krajnji ishod: još više oštećenja DNA uslijed sunčanja.
2. "Osobe s tamnijom kožom ne trebaju zaštitnu kremu za sunčanje".
Netočno.
Koža bilo koje boje treba zaštitu od sunca.
Stope raka kože kod Afroamerikanaca i Hispanoamerikanaca su u porastu.
Stope incidencije melanoma kod pacijenata Hispanoamerikanaca sada su usporedive s onima kod bijelaca u SAD-u.
U slučaju raka kod pacijenata pripadnika ovih dviju manjinskih skupina u SAD-u, stopa njihovog petogodišnjeg preživljenja niža je nego kod pacijenata bijelaca.
Stopa preživljenja melanoma kod pacijenata Afroamerikanaca iznosi 59%, a kod pacijenata bijelaca 85%.
3. "Ne moramo nositi zaštitnu kremu za sunčanje kada putujemo automobilom".
Netočno.
Naša koža možda neće izgorjeti, ali svejedno može doći do oku nevidljivih oštećenja.
Vjetrobrani obično pružaju određenu zaštitu protiv UVA i UVB zraka.
No, bočni i stražnji prozori obično ne pružaju gotovo nikakvu zaštitu.
Oni filtriraju UVB, ali ne i UVA zrake koje dovode do preranog starenja kože.
Studija u časopisu Američke akademije za dermatologiju otkrila je da ljudi koji puno vremena provode u automobilu imaju veću vjerojatnost za dobivanje raka kože na onoj strani tijela koja je izložena suncu za vrijeme vožnje.
4. "Odjeća je jednako dobra zaštita kao i krema za sunčanje".
Zavisno od materijala odjeće.
U neke čvrste tkanine dodani su kemijski spojevi koje mogu poboljšati zaštitu od sunca.
No, obične majice najčešće imaju SPF između 3 i 15, ukoliko su suhe.
Kada se odjeća smoči, gubi zaštitu od sunca.
5. "Kreme za sunčanje štite i od UVA i od UVB zračenja".
Nije pravilo.
Ovisi o vrsti kreme za sunčanje, pa je potrebno pažljivo čitati specifikacije navedene na etiketama.
SPF se odnosi samo na UVB zračenje.
Određeni sastojci, kao što su cink oksid i titan dioksid, pružaju zaštitu i od UVA i od UVB zračenja.
6. "SPF 30 pruža dvostruko bolju zaštitu nego SPF 15".
Zvuči logično, ali nije tako.
Kreme za sunčanje sa SPF 15 blokiraju 93% UVB zraka.
Kreme za sunčanje sa SPF 30 blokiraju 97%, a sa SPF 50 samo malo više, 98% UVB zraka.
"Zato trebate koristiti kreme za sunčanje", savjetuje dr. Fryhofer.
"Nanosite ih obilno i često ih obnavljajte.
Nosite i sunčane naočale.
Provjerite štite li od UV zračenja, što nema nikakve veze s time koliko su im stakla tamna.
Polarizacija leća sama po sebi ne blokira UV zrake.
Nabavite sunčane naočale koje blokiraju UV zračenje sve do 400 Nm, što zapravo znači da blokiraju 100% UV zraka.
I ne zaboravite nositi šešir ili neko drugo pokrivalo za glavu".
Izvor: Medscape.com
Bazocelularni i planocelularni karcinomi su najčešći oblici dok je melanom najsmrtonosniji.
Glavni uzrok raka kože je ultraljubičasto (UV) zračenje sunca, lampi za sunčanje i solarija.
Dr. Sandra Fryhofer, spec. interne medicine iz Atlante, navodi 6 mitova o sunčanju i kremama za sunčanje:
1. "Sunčanje prije godišnjeg odmora zaštitit će našu kožu".
Netočno.
Povećana pigmentacija je otprilike ekvivalent za faktor zaštite od sunca (SPF) 3.
Međutim, u procesu povećanja pigmentacije oštećuje se DNK kože.
Lažni osjećaj zaštite dovodi do smanjenog korištenja zaštitne kreme za sunčanje.
Krajnji ishod: još više oštećenja DNA uslijed sunčanja.
2. "Osobe s tamnijom kožom ne trebaju zaštitnu kremu za sunčanje".
Netočno.
Koža bilo koje boje treba zaštitu od sunca.
Stope raka kože kod Afroamerikanaca i Hispanoamerikanaca su u porastu.
Stope incidencije melanoma kod pacijenata Hispanoamerikanaca sada su usporedive s onima kod bijelaca u SAD-u.
U slučaju raka kod pacijenata pripadnika ovih dviju manjinskih skupina u SAD-u, stopa njihovog petogodišnjeg preživljenja niža je nego kod pacijenata bijelaca.
Stopa preživljenja melanoma kod pacijenata Afroamerikanaca iznosi 59%, a kod pacijenata bijelaca 85%.
3. "Ne moramo nositi zaštitnu kremu za sunčanje kada putujemo automobilom".
Netočno.
Naša koža možda neće izgorjeti, ali svejedno može doći do oku nevidljivih oštećenja.
Vjetrobrani obično pružaju određenu zaštitu protiv UVA i UVB zraka.
No, bočni i stražnji prozori obično ne pružaju gotovo nikakvu zaštitu.
Oni filtriraju UVB, ali ne i UVA zrake koje dovode do preranog starenja kože.
Studija u časopisu Američke akademije za dermatologiju otkrila je da ljudi koji puno vremena provode u automobilu imaju veću vjerojatnost za dobivanje raka kože na onoj strani tijela koja je izložena suncu za vrijeme vožnje.
4. "Odjeća je jednako dobra zaštita kao i krema za sunčanje".
Zavisno od materijala odjeće.
U neke čvrste tkanine dodani su kemijski spojevi koje mogu poboljšati zaštitu od sunca.
No, obične majice najčešće imaju SPF između 3 i 15, ukoliko su suhe.
Kada se odjeća smoči, gubi zaštitu od sunca.
5. "Kreme za sunčanje štite i od UVA i od UVB zračenja".
Nije pravilo.
Ovisi o vrsti kreme za sunčanje, pa je potrebno pažljivo čitati specifikacije navedene na etiketama.
SPF se odnosi samo na UVB zračenje.
Određeni sastojci, kao što su cink oksid i titan dioksid, pružaju zaštitu i od UVA i od UVB zračenja.
6. "SPF 30 pruža dvostruko bolju zaštitu nego SPF 15".
Zvuči logično, ali nije tako.
Kreme za sunčanje sa SPF 15 blokiraju 93% UVB zraka.
Kreme za sunčanje sa SPF 30 blokiraju 97%, a sa SPF 50 samo malo više, 98% UVB zraka.
"Zato trebate koristiti kreme za sunčanje", savjetuje dr. Fryhofer.
"Nanosite ih obilno i često ih obnavljajte.
Nosite i sunčane naočale.
Provjerite štite li od UV zračenja, što nema nikakve veze s time koliko su im stakla tamna.
Polarizacija leća sama po sebi ne blokira UV zrake.
Nabavite sunčane naočale koje blokiraju UV zračenje sve do 400 Nm, što zapravo znači da blokiraju 100% UV zraka.
I ne zaboravite nositi šešir ili neko drugo pokrivalo za glavu".
Izvor: Medscape.com
