Komercijalni programi mršavljenja su najučinkovitiji
Čini se kako "snaga skupine" održava motivaciju.
Kakvi su nekomercijalni programi za mršavljenje u usporedbi s komercijalnim programima?
U randomiziranom istraživanju s osam skupina ispitanika, koje je uključivalo 740 prekomjerno teških ili pretilih odraslih osoba u Velikoj Britaniji, istraživači su usporedili relativne učinkovitosti različitih programa u trajanju od po 12 tjedana.
Programi su bili sljedeći: osobno savjetovanje kod liječnika opće prakse, osobno savjetovanje u ljekarni, program prehrane za skupinu ispitanika te tri komercijalna programa ("Rosemary Conley", "Slimming World" i "Weight Watchers").
Ispitanicima u drugoj skupini bilo je dozvoljeno birati između tih šest programa.
Svaki sudionik u kontrolnoj skupini dobio je 12 bonova za besplatne odlaske u fitness centar.
Svi programi rezultirali su značajnim prosječnim gubitkom tjelesne težine nakon 12 tjedana (od 1.4 kg u skupini sa savjetovanjem kod liječnika opće prakse do 4.4 kg u skupini "Weight Watchers").
Svi programi, osim savjetovanja kod liječnika opće prakse i u ljekarni, rezultirali su značajnim gubitkom težine nakon 1 godine (između 0.7 i 3.5 kg manje).
Međutim, samo su ispitanici u skupini "Weight Watchers" iskusili znatno veći prosječan gubitak težine nakon 1 godine (2.5 kg) u odnosu na kontrolnu skupinu.
Troškovi su bili najviši kod savjetovanja s liječnikom opće prakse ili u ljekarni, a najniži kod komercijalnih programa.
Dr. Paul S. Mueller, suradnički urednik časopisa "Journal Watch General Medicine", prokomentirao je dobivene rezultate istraživanja:
"U ovom istraživanju, komercijalni programi mršavljenja bili su jeftiniji i učinkovitiji u odnosu na nekomercijalne programe mršavljenja (program "Weight Watchers" je bio posebno učinkovit).
Urednici članka nagađaju da su komercijalni programi tako učinkoviti jer pružaju intenzivnu podršku (npr. "snaga skupine" tijekom tjednih sastanaka) i poticaje, koji podržavaju motivaciju i promjenu ponašanja.
Značajno je da su ovi rezultati slični onima iz nedavnog istraživanja u kojem su ispitanici u skupini "Weight Watchers" imali superiorne rezultate u odnosu na ispitanike koji su savjete za mršavljenje primali od liječnika primarne zdravstvene zaštite".
Izvor: Journal Watch General Medicine
Kakvi su nekomercijalni programi za mršavljenje u usporedbi s komercijalnim programima?
U randomiziranom istraživanju s osam skupina ispitanika, koje je uključivalo 740 prekomjerno teških ili pretilih odraslih osoba u Velikoj Britaniji, istraživači su usporedili relativne učinkovitosti različitih programa u trajanju od po 12 tjedana.
Programi su bili sljedeći: osobno savjetovanje kod liječnika opće prakse, osobno savjetovanje u ljekarni, program prehrane za skupinu ispitanika te tri komercijalna programa ("Rosemary Conley", "Slimming World" i "Weight Watchers").
Ispitanicima u drugoj skupini bilo je dozvoljeno birati između tih šest programa.
Svaki sudionik u kontrolnoj skupini dobio je 12 bonova za besplatne odlaske u fitness centar.
Svi programi rezultirali su značajnim prosječnim gubitkom tjelesne težine nakon 12 tjedana (od 1.4 kg u skupini sa savjetovanjem kod liječnika opće prakse do 4.4 kg u skupini "Weight Watchers").
Svi programi, osim savjetovanja kod liječnika opće prakse i u ljekarni, rezultirali su značajnim gubitkom težine nakon 1 godine (između 0.7 i 3.5 kg manje).
Međutim, samo su ispitanici u skupini "Weight Watchers" iskusili znatno veći prosječan gubitak težine nakon 1 godine (2.5 kg) u odnosu na kontrolnu skupinu.
Troškovi su bili najviši kod savjetovanja s liječnikom opće prakse ili u ljekarni, a najniži kod komercijalnih programa.
Dr. Paul S. Mueller, suradnički urednik časopisa "Journal Watch General Medicine", prokomentirao je dobivene rezultate istraživanja:
"U ovom istraživanju, komercijalni programi mršavljenja bili su jeftiniji i učinkovitiji u odnosu na nekomercijalne programe mršavljenja (program "Weight Watchers" je bio posebno učinkovit).
Urednici članka nagađaju da su komercijalni programi tako učinkoviti jer pružaju intenzivnu podršku (npr. "snaga skupine" tijekom tjednih sastanaka) i poticaje, koji podržavaju motivaciju i promjenu ponašanja.
Značajno je da su ovi rezultati slični onima iz nedavnog istraživanja u kojem su ispitanici u skupini "Weight Watchers" imali superiorne rezultate u odnosu na ispitanike koji su savjete za mršavljenje primali od liječnika primarne zdravstvene zaštite".
Izvor: Journal Watch General Medicine
